Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3716 kcal
|
Rasva: 152,54g | Prot: 221,10g | Hh: 294,85g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Valio Emmental Juustoraaste, Valio Kevytmaito, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Maitokahvi. Päivällinen: Maitokahvi, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Kariniemen Liekkisiivet, Garage Hard Ice Tea, Karhu Olut. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|