Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 128,97g | Hh: 112,72g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Капуста, Можгасыр Молоко 1,5%, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень. Lounas: Помидоры, Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Морковь, для Всей Семьи Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Яичный Желток, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|