Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 95,84g | Hh: 107,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Myprotein Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Виктория Оладьи из Кабачков. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|