Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 32,12g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Activia Waldfrucht Cerealien, Ja! Gouda Mittelalt, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|