Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2860 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 143,10g | Hh: 401,27g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lounas: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Kuhne Горчица Сладкая Баварская. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Арбуз, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|