Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 29,01g | Hh: 74,04g.
Aamiainen: Aldi Sonnenblumenschnitten, Chiquita Banane, Avocado, Tassimo Café Au Lait. Lounas: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake. lisää...
|
|
2502 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|