Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 83,61g | Hh: 91,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Печеное Яблоко, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
|
1397 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|