|
18.8. 84,1 kg
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 123,36g | Prot: 64,93g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Ofterdinger Käsesalat, Milbona Kaffeesahne 12%. Lounas: Kirschtomaten, Bio Joghurt Pur, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Päivällinen: Hugo Frizzante, Seeberger Nussmischung, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milbona Creme Fraiche 30%, Hofmaier Geflügelwürstchen, Zucchini. Välipalat/Muut: Choceur Edel Nugat, Milbona Kaffeesahne 12%, Cafe Time Mohnkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|