Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 150,26g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Valio Eila Raejuusto, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста. Lounas: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Фиги Меджул, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе. Päivällinen: Гречка, Протеиновый Порошок, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.shishko77
|