Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 45,96g | Hh: 196,62g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Maçãs Gala, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxinha. Välipalat/Muut: Mangas, Laranja Pêra, Pastel de Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|