Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 61,32g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Home Fries, Orange Juice, Butter, Scrambled Egg, Toasted Rye Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Bacon. Päivällinen: Butter (Salted), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Cheetos, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|