Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 99,46g | Prot: 148,63g | Hh: 101,88g.
Lounas: Kartoffelsalat, Bratwurst, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Pfirsiche. lisää...
|
|
3378 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Euch allen ein schönes und erholsames Wochenende. Genießt es.
19 elo 16 jäseneltä: Locke3007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|