Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 27,05g | Hh: 143,12g.
Päivällinen: K-Classic Paella. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Schöller Eiskonfekt, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
2875 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Työ - 11 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 3 tuntia ja 49 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|