Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 109,33g | Prot: 188,49g | Hh: 216,03g.
Aamiainen: Blackened Salmon, White Rice, Wrigley Freedent Spearmint Chewing Gum, Kill Cliff Kill Cliff The Recovery Drink, Costco Protein Shake, Bananas. Päivällinen: Kneaders French Dip. Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lannybaxter
|