Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 105,64g | Hh: 33,22g.
Aamiainen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%. Päivällinen: Помидоры, Колбаса Краковская, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Дымов Колбаса Краковская. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|