Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 67,89g | Hh: 251,91g.
Aamiainen: Квас, Окей Багет Чесночный, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Виноград, Славянка Обыкновенное Чудо, Поджаренная Пышка, Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Свиная Отбивная. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|