Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 59,48g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: ご飯, オクラ, なめたけ, 焼きサケ. Lounas: キムチ, 味噌, きゅうり, トマト, カンエツ こんにゃくそば. Päivällinen: ハイボール, キムチ, 厚揚げ, 大根の煮物, さんまの塩焼き, マグロの刺身, アボカド, サッポロビール サッポロクラシック. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|