Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
132,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 96,69g | Hh: 171,96g.
Aamiainen: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Vollkorntoast. Lounas: Ketchup, Viva Vital Geflügel-Wiener, Iglo Rahm-Spinat, Ei. Päivällinen: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Wiener Schnitzel, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Der Beck Fitnessbrötchen. Välipalat/Muut: Charlotte Eden Eiweißriegel, Aerzener Apfelkuchen, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|