Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 84,95g | Hh: 232,84g.
Aamiainen: Kiwi, Seeberger Sonnenblumenkerne, Demeter Haferkleie, Haferflocken, Milfina Schmand, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weintrauben, Golden Toast Vollkorn Toast, Zitronensaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, Edamer, Gemüsebrühe, Ei, Hirse. Päivällinen: Haselnusseis, Eistüte, Zwiebeln, Weißbrot, Tomaten, Champignons Frisch, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Käsesahnetorte. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|