Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 71,07g | Hh: 174,98g.
Aamiainen: U Miel de Fleurs, Raisins, Herta Tendre Noix Supérieur, Café, Pain aux Céréales. Lounas: Président Emmental Cœur de Meule, Herta Tendre Noix Supérieur, Crêpe au Sucre, Crêpes Nature. Päivällinen: Champagne, Bière, Banane, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Gratin Potiron, Pomme. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindy210786
|