|
Bom dia!! já entrei no low carb a alguns dias mais ainda não subi na balança rs sem coragem.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 33,01g | Hh: 43,31g.
Aamiainen: Suco de Limão, Café (Instantâneo). Lounas: Ervilhas, Lasanha de Abobrinha. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café (Instantâneo). lisää...
|
|
 Kommentit
Pois vá e faça isto. Nem sempre sentimos isto logo nas medidas e roupas... você precisa de um parâmetro inicial para saber se precisa de ajustes na dieta.
20 elo 16 jäseneltä: Clau Elias
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|