Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 103,75g | Hh: 195,93g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Ovo Frito. Päivällinen: Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Abóbora. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte (90g), Temabi Biscoito de Polvilho, Laranja Pêra, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelineres
|