Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 104,08g | Hh: 125,81g.
Aamiainen: Кофе, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Кофе с Молоком, 4Life Овсяные Отрубиm, Amway Коктейль Bodykey, Кофе с Молоком. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Päivällinen: Грейпфрутовый Сок, Сыр Моцарелла, Текила, Дымов Карпаччо из Говядины, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kapikovskaya
|