Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 28,96g | Hh: 194,27g.
Aamiainen: Русское Молоко Сыр Пошехонский, Bio National Сироп из Топинамбура, Вкусняев Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. Lounas: Арбуз, Суп. Päivällinen: Чай с Молоком, Яблочный Пирог. Välipalat/Muut: Сушки, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kolobok1988
|