Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 31,26g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Philadelphia Milka (35g), Mühlhäuser Aprikose, Weight Watchers Auf Einen Streich, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaufland Frucht Molke, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. Lounas: Pfanni Bauernfrühstück. Välipalat/Muut: Lift Apfelschorle (Flashe), Dr. Oetker Paula Pudding, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hab's geschafft in der letzten Woche recht konsequent zu sein , das zahlt sich aus "freu" ☺😄 ich hoffe das das jetzt der Anfang vom "Kurve kriegen" ist ... die Motivation ist schon mal da 💪
21 elo 16 jäseneltä: Vonnischatz
|
21 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
|
21 elo 16 jäseneltä: Viviace
|
Sehr gut! 😃 So kanns weitergehen! 😃 🍀
21 elo 16 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|