Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 114,06g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Sweetened Almond Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Sugar, Bokomo Weet Bix. Lounas: Beef Steak, Butter, Albany Brown Bread. Välipalat/Muut: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Apples, Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|