Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 177,06g | Prot: 83,55g | Hh: 61,33g.
Aamiainen: Apti Cacau em Pó, Morangos, Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite, Abacate. Lounas: Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Abacate, Sadia Bacon, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|