|
Euch allen noch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche.
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 114,43g | Hh: 249,53g.
Aamiainen: Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Almighurt Heidelbeere. Lounas: Deli Reform Das Original, Himbeermarmelade, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Pepsi Pepsi Cola (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pferdefleisch. Välipalat/Muut: Storck Knoppers, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Pfirsiche. lisää...
|
|
3151 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|