Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 101,64g | Hh: 241,56g.
Lounas: Виктория Картофель Запеченный, Свинина Запеченая, Пирожное Картошка. Päivällinen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Насыщенное Шоколадное Мороженое, Гречневая Каша с Молоком, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|