Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 68,20g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: hi lo, coffee pod, Mars Promite (Aus), Flora Flora Original (Aus), Uncle Tobys Oats Quick, Brownes Hi-Lo Milk, Goulburn Valley Australian Peaches sliced in juice (Aus), Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread. Lounas: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Päivällinen: Lean Cuisine Balanced Serve Classic Beef Stroganoff with Pasta, Garlic Bread. Välipalat/Muut: Anyone White Coffee - Reduced fat milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakedlook
|