|
Yikes, up a pound. Time to quit snacking around. Tomorrow starts a new day.
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 18,99g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lounas: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bertolli Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Rotini. Päivällinen: White Table Wine. Välipalat/Muut: Nature's Original Sun Dried Apricots, Scone. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|