Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 30,28g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Singkong Goreng, Apel. Lounas: Cumi-cumi, Oreo Soft Cake, Pepaya, Kerupuk Udang, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Bebek. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maimuntarma
|