|
fast alles wieder runter immer so ein hin und her .wann bleibt endlich die 6 vorne stehen :-D
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 61,01g | Hh: 132,13g.
Lounas: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Volles Korn Dunkel. Päivällinen: K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere, Dönerbox. Välipalat/Muut: Aldi Schokobrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|