Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4500 kcal
|
Rasva: 171,50g | Prot: 249,88g | Hh: 466,94g.
Aamiainen: Bio Joghurt Pur, Milbona Quark 20%, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Margarine, Lieken Urkorn Paderborner, Lorenz Studentenfutter Special. Päivällinen: Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, McCain Smiles. Välipalat/Muut: Leerdammer Original, Lätta Margarine, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Vitalis Knuspermüsli, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|