Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 31,50g | Hh: 49,90g.
Aamiainen: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. Lounas: Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnohariarti
|