|
F:19,6%/W:53,3%/M:39,3%
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 127,87g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Päivällinen: Aldi Garnelen, San Fabio Mozzarella Scheiben, San Fabio Mozzarella Scheiben, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tomaten, Gurke (mit Schale), Champignons, Rucola, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Äpfel, Zwetschgen, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|