Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 79,47g | Hh: 221,77g.
Aamiainen: Hello Fresh Würzige Hähnchenschenkel mit Cheddar-Zupfbaguette und Himbeertomatensalat, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, GutBio Mehrkornbrot, True Fruits Vanille. Lounas: MAOAM Happy Fruttis, Banane. Välipalat/Muut: Red Band Saure Zungen, MAOAM Happy Fruttis, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac, MAOAM Happy Fruttis, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|