Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 27,28g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Сливовый Пирог, Bio National Сироп из Топинамбура, Вкусняев Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сливовый Пирог, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Вкусняев Молоко 2,5%, Сливовый Пирог. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Банан. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kolobok1988
|