Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 58,23g | Hh: 211,16g.
Aamiainen: Banane, Sarotti Eszet Schnitten Weiß, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Grünländer Würzig, Brunch Brunch Original, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot. Lounas: Immergut Eiscafé. Päivällinen: Meeresfrüchterisotto. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|