Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 13,70g | Prot: 44,11g | Hh: 48,91g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lounas: Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|