Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 56,84g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kaffee. Lounas: Gutfried Putenbraten, Himbeermarmelade, Deli Reform Das Original, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Päivällinen: Gutfried Puten Lachsschinken, Gutfried Puten Schinken, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Gutfried Putenbraten, Deli Reform Das Original, Graubrot, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Storck Knoppers. lisää...
|
|
3555 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|