Päiväkirja - coty iglesia, 23 elo 16

Profiili - coty iglesia | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 elokuuta 2016:

1305 kcal

Rasva: 39,96g | Prot: 111,95g | Hh: 19,85g. Aamiainen: Frutillas, ENA Whey Protein (48g). Lounas: Sardinas en Aceite (Enlatadas). Päivällinen: Entraña. Välipalat/Muut: Riera Grisines Tradicionales, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. lisää...

1484 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - coty iglesia

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - coty iglesia, 23 elo 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - coty iglesia