Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 43,63g | Hh: 195,49g.
Aamiainen: Fresh Bar Pina Colada, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: банан Мини, Mini Free Луковые Кольца, Гороховый Суп. Päivällinen: банан Мини, Каждый День Сушки с Маком, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный со Сгущенкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Инжирный Персик, Свинина Тушеная. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|