Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2011
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 168,27g | Hh: 293,66g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, Apple Pie, carrot, banana. Lounas: quest bar, meijer lowfat cottage cheese, apple. Päivällinen: croutons, salad greens, cheddar cheese, chicken breast. Välipalat/Muut: sugar free jello, kashi golean crunch, optimum strawberry, chobani plain nonfat yogurt, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, maple grove sugar free syrup, Moose Tracks Ice Cream, apple, quest bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|