Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Janet Sears
Päiväkirja
23 elo 16
Päiväkirja - Janet Sears, 23 elo 16
Profiili - Janet Sears
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
170
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,1 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 elokuuta 2016:
579 kcal
Rasva: 11,78g | Prot: 23,62g | Hh: 96,24g.
Aamiainen:
Bolthouse Farms Strawberry Banana Fruit Smoothie.
Lounas:
Hard-Boiled Egg, ShopRite Fat Free Cottage Cheese.
Päivällinen:
Valu Time Fig Bars, Valu Time Fig Bars.
Välipalat/Muut:
Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn.
lisää...
2109 kcal
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Janet Sears
Näytä täydellinen historia