Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 198,35g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Peanut Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lounas: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Peanut Butter. Päivällinen: Parle Parle-G, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|