Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 63,87g | Hh: 135,10g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Miel, Pain Complet, Carrefour Jus Ananas. Lounas: Thiriet Esquimau Vanille, Parmesan (Râpé), Barilla Pesto Rosso, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Foies de Volaille, Vinaigrette, Salade Verte. Päivällinen: Alsa Entremet Chocolat, Vico Croûtons Nature, Entremont Comté Râpé, Liebig Soupe de Poissons. Välipalat/Muut: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|