Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 12,36g | Prot: 100,28g | Hh: 46,13g.
Aamiainen: Клубника, Кофе. Lounas: Яблоко Зеленое, Укроп, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Путина Краб Камчатский. Välipalat/Muut: Банан, Кофе. lisää...
|
|
1344 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|