|
I knew that the lower weight wouldn't last once I started eating again but one can hope right? Oh well. Keep on truckin :)
|
117,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 89,24g | Prot: 98,53g | Hh: 36,30g.
Aamiainen: peppermint tea, stevia, fred meyer greek yogurt. Lounas: beef pot roast, tillamook cheddar, broccoli. Päivällinen: beef pot roast, cauliflower. Välipalat/Muut: Cool Whip, sugar free jello, Choconutty Bites. lisää...
|
|
3867 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Just a little blip in the scheme of things...you are right, don't get upset...drink your water, log your food & work the WOE!
28 joulu 11 jäseneltä: gg-girl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|