Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3970 kcal
|
Rasva: 104,44g | Prot: 294,32g | Hh: 436,47g.
Aamiainen: Edeka Bio Penne Vollkorn, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Lounas: REWE Himbeeren Ungezuckert, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Päivällinen: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Meine Metzgerei Frische Rumpsteaks. Välipalat/Muut: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Vitalis Knuspermüsli, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|